唤醒春日活力，收录每刻动能 —信息技术系开启假期运动打卡计划

　　为强健体魄、养成规律锻炼的良好习惯，信息技术系开启假期运动打卡活动。活动启动一周以来，同学们响应热烈，累计提交四百余次打卡记录，展现了持续的参与热情与行动力。

　　本次打卡活动中，同学们的运动形式丰富多样：既有锻炼核心力量的仰卧起坐、简单易行且提升身体协调性的跳绳，也有强调团队协作的篮球运动，还有拥抱自然、舒展身心的户外骑行。活动依托线上小程序完成打卡记录与成果展示，营造出良好的同伴激励与互动氛围。谈及运动带来的改变，同学们纷纷分享了自己的真实体会。

　　参与跳绳的同学说：“跳绳是最‘随身’的运动，宿舍楼下、走廊尽头，一小块空地就能练习。我从最初跳几十个就气喘吁吁，到现在能连续跳绳三分钟，实实在在感受到了成就感。它就像一个高效的‘清空’按钮，跳完一身汗水，脑海里的杂绪仿佛也随之消散，整个人变得轻松舒展，真正体会到了健康之美。”

　　参与户外骑行的同学说：“骑上车，连风都带着自由的味道。打卡活动让我有动力把周末从屏幕前‘抢’回来，去探索城市边缘的绿道风景。骑行的过程让人专注，眼里只有向前延伸的道路，耳边只有风声与车轮转动的声响。这不仅锻炼了腿部力量，更是一次精神上的‘放风’，归来时总能重新充满能量。”

　　参与篮球运动的同学提到：“篮球的快乐在于‘并肩同行’。约上几位同学，在球场上奔跑、传球、投篮，于我而言，输赢早已不再重要。汗水尽情挥洒，笑声格外响亮，这早已不只是一次打卡，更像是每周一次不可或缺的相聚，让我们在团队配合中收获了默契与归属感。”

　　坚持仰卧起坐的同学谈到：“这是最‘诚实’的打卡方式。每晚在垫子上咬牙完成最后几个动作，是对自律最直接的考验。我发现变化在悄然发生——从依靠惯性起身，到腹肌主动发力；从‘完不成目标’，到‘还能再多做几个’。它让我真切感受到，坚持真的能让‘做不到’变成‘做得到’，这种自我掌控的感觉格外踏实。”

　　“唤醒春日活力，收录每刻动能”运动打卡活动仍在持续开展。在参与过程中，许多同学从最初的“需要提醒”逐步转变为“主动坚持”，我们共同见证了坚持带来的成长与改变。我们期待更多同学加入打卡行列，让这份在春日里唤醒的运动热情持续奔涌。青春正当时，运动不止步！